PB|Cilacap – Kegiatan senam aerobik ini dilaksanakan merupakan salah satu program satuan yang harus dilaksanakan, juga melatih fisik dan menjaga kebugaran tubuh seorang prajurit agar tetap sehat dan siap untuk melaksanakan tugas kedepan.
Untuk itu Kodim 0703/Cilacap, Selasa (20/12) melakukan kegiatan senam Aerobik, yang dipimpin langsung Dandim 0703/Cilacap Letkol Inf Ferdial Lubis, MPICT dan diikuti kurang lebih 200 personil Kodim 0703/Cilacap. Dalam pelaksanaan senam Aerobik ini dipimpin oleh Bamin Ops Kodim 0703/Cilacap Sertu Yatiman.
Yang diawali dengan gerakan mendasar yaitu gerakan tangan,kaki,pinggang untuk meningkatkan pernafasan yang stabil, kelunturan tangan dan kaki demi kelancaran pada saat berlari. Dalam kesempatan ini pula Dandim 0703/Cilacap Letkol Inf Ferdial Lubis mengatakan kegiatan aerobik ini merupakan program yang harus dilaksanakan oleh setiap prajurit untuk membina fisik dan menjaga kebugaran tubuh agar tetap sehat dalam melaksanakan tugas sehari-hari.
“Untuk itu, kegiatan airobik ini juga dapat membantu mengurangi stres, Meminimalisir munculnya penyakit-penyakit, serta meningkatkan kemampuan prajurit yang profesional.” Ungkap Dandim.
Personel Kodim 0703/Cilacap juga menyadari sepenuhnya akan manfaat kegiatan tersebut, karena dengan melaksanakan olah raga secara rutin maka tubuh akan selalu bugar dan sehat. Selain dari manfaat untuk kebugaran, olah raga juga bisa digunakan untuk membentuk otot-otot yang ada di dalam tubuh agar lebih fresh dan menjaga stamina tubuh agar selalu tetap sehat. [STY|red]
