Surabaya – Koramil Kenjeran Olah raga Mandiri Tingkatkan Imun Tubuh.
Sebagai upaya untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh atau daya tahan tubuh, para punggawa Koramil Simokerto melaksanakan olah raga mandiri dengan melakukan olah raga dan berjemur dibawah matahari, Kamis(30/07/2020)
Olah raga dan berjemur dibawah terik matahari itu merupakan agenda rutin setiap hari yang dilakukan oleh personel Koramil Kenjeran dilaksanakan pada pukul 10.00 WIB.
Setelah kegiatan olah raga, Danramil Kenjeran Mayor Inf Mujib menjelaskan , kegiatan olah raga mandiri dan berjemur diisi dengan kegiatan senam dibawah terik matahari dengan tujuan untuk meningkatkan imun tubuh agar tidak mudah sakit.
“Waktu terbaik jemur badan di bawah sinar matahari pagi adalah diatas pukul 10.00 WIB selama 15 menit , singkatnya.
Ia menambahkan, Selain berjemur dibawah terik maatahari , tidak kalah pentingnya saya mengimbau kepada anggota agar mengkonsumsi makanan yang bergizi dan menerapkan pola hidup sehat dan mematuhi protokol kesehatan disetiap kegiatan.(pendim0831|sg)
