

Kegiatan Garjas merupakan suatu hal yang wajib dilaksanakan oleh prajurit dalam rangka untuk mendapatkan kesejahteraan berupa kenaikan pangkat lebih tinggi dari pangkat sekarang. Nilai garjas yang diperoleh setiap prajurit sangat menentukan kelayakan dalam pengajuan kenaikan pangkat, karena ada batas minimum nilai yang sudah menjadi aturan baku di Kostrad disesuaikan dengan kategori umur. Hal ini sudah menjadi atensi satuan untuk lebih memperhatikan pola pembinaan personil sehingga prajurit selalu siap fisiknya dalam tes kesegaran jasmani. Beberapa materi garjas yang harus dilaksanakan meliputi Garjas A yaitu lari sejauh 3200 meter, Garjas B yaitu pull up, sit up, push up, shuttle Run dan garjas C renang militer jarak 50 meter.

Dengan melihat beberapa materi tes kesegaran jasmani tidaklah mungkin apabila seorang prajurit menyiapkan fisiknya hanya dalam waktu yang singkat kecuali memiliki kemampuan fisik prima secara genetika. Pada dasarnya untuk menghadapi tes kesegaran jasmani dan lulus dengan nilai yang baik harus menyiapkan fisik lebih dini dan terprogram. Tes Garjas mempunyai konsekuensi tinggi terhadap upaya prajurit untuk meraih suatu keinginan. Adanya tes kesegaran jasmani setiap prajurit mengetahui kondisi fisiknya disesuaikan dengan kategori umur, sehingga dapat dipantau perkembangan pembinaan jasmani. Tidak ada seorang prajurit yang hebat tanpa latihan yang teratur, terukur dan terprogram dengan baik.(penkostrad|ra)